Dobrý den paní magistro,jsem matkou dvou ...

Dobrý den paní magistro,jsem matkou dvou dětí a mám velký problém s nedostatkem spánku. Starší dcera se i ve věku tří let budí pravidelně k ránu nebo pláče ve spaní, syn se donedávna budil třeba jen 1x - 2x za noc, v poslední době se to ale dost zhoršilo. To vše by nebyl takový problém, maminek, které vstávají x-krát za noc je dost. Mně se ale nedostatek spánku jaksi přetavil do nespavosti, prostě nemůžu večer usnout, nebo v noci mezi krmením prostě jen tak ležím až do rána. Pak přijde půlhodinka až hodinka spánku, která je proložena buzením obou dětí (obě se budí spíše k ránu) a šup z postele za mateřskými povinnostmi. Mám vpodstatě dva stavy - buď jsem tak unavená a nevyspaná, že nemůžu usnout, nebo se v noci po cca 3 hodinách spánku vzbudím na první krmení a cítím se tak fit, že několik hodin neusnu. Celkově jsem pořád jaksi napnutá a rozpumpovaná,jako bych vypila litry kávy a neusnu ani s dětmi přes den. Ráno skutečně zhřeším jedním šálkem kávy, po zbytek dne se snažím nic povzbudivého nekonzumovat. Asi si dokážete představit, jak to probíhá - dopoledne ještě energie nějaká je, odpoledne a večer útlum, ale v době uléhání ke spánku neschopnost usnout. Je jasné, že tím trpí celá rodina. Kdysi jsem brala antidepresivum Seropram, který se mi velmi osvědčil. Zmizelo napětí, stres, deprese i nespavost. Zajímalo by mě, zda jako kojící matka (kojím zatím plnně, syn bude dostávat příkrm až za měsíc) mohu tento lék užívat a když ne, jak mám postupovat dál, aby se spánek nějak upravil. Mohu si třeba na uklidnění vzít jednu tabletu Lexaurinu a v noci kojit, nebo mám všechny léky zapovězeny? Děkuji a zdravím