Neklidný spánek

Dobrý den pane doktore, jsem maminka 5 letého syna a 5 měsíčních dvojčátek. První tři měsíce holky spaly celou noc s přestávkou na jedno kojení (1-3hod) a spaly až do 6-7 hodiny. Postupně se ale spaní zhoršuje. Máme stále stejné rituály před spaním hraní, koupání (obden), kojení a spinkání bez uspávání (žádné houpání atp.). A usíná zamotaná v red castle zavinovačce téměř hned, ale B usíná někdy až za hodinu, často ji musím znovu nakojit, aby se uklidnila. Spinkají dobře tak 2-3 hod a pak se navzájem začnou budit, A stačí polohovat, či dát dudlík ale vzbudí B a ta se doažaduje prsa, jinak neusne. Takže nakojím obě cca 22:30-23:30 a dám do postýlek, opět A usne hned, B až později. Pak se probudí B cca kolem 2-3 hod a má ráno. Začne si žvatlat, prskat, výskat, povídat.. když si jí nevšímám a nechám jí začne do 20-ti min řvát a samozřejmě vzbudí i A.. Takže opět přebalím, nakojím a A usne hned a B má ráno a nespí.. a tak se to stále opakuje. Pouštíme v noci i přes den bílý šum ale už přestává fungovat..Jsem opravdu velmi unavená, přes den si nemám šanci odpočinout vzhledem k tomu, že mám ještě staršího syna, který maminku také potřebuje.. Vůbec nevím co dělat.. Zkoušela jsem homeopatika Viburcol - nepomohl.. Zvažuji, že zkusím dát na noc UM nebo kaši, ale obávám se že mi to nebudou chtít, nebo je bude bolet bříško.. Navíc si nemyslím, že se budí hlady. Vyřvávací metody se moc bojím, jednak se budou budit navzájem a řev B je skutečně neutišitelný.. Zkoušeli jsme několikrát přes den a vydržela brečet i 2 hodiny, a na to opravdu nemám nervy.. Manžel mě posílá spát i do obýváku, ale ani moje nepřítomnost jejich spánek nijak nezlepšuje.. A teď si teda říkáte co po Vás chci, co? Sama nevím.. opravdu jsem moc unavená a nevím co dělat. Mohu jim dát Sedalia či Pediakit? Zabere? Mohou to, když mají teprve 5 měsíců? Děkuji za jakoukoliv radu.. S pozdravem Maca